Home / Kesehatan / Jaga Bentuk Badannya Romy Rafael

Jaga Bentuk Badannya Romy Rafael

Jakarta Mempunyai bentuk tubuh baik memanglah jadi idaman buat kebanyakan orang. Tidak cuma enak dipandang, juga jadi tandanya kesehatan seorang.

Seperti yang dikerjakan oleh seseorang seniman sekalian pesulap, Romy Rafael. Pria kelahiran Surabaya, 12 Juli 1977 ini mengemukakan dianya tdk membuat tubuh untuk narsis.

” Saya membuat tubuh bukanlah untuk narsis kok. Enggak ada hubungan itu, ” tutur Romy,

Romy terlihat memakai jaket abu-abu yang menutupi semua badannya, makanya bentuk tubuh baiknya juga tidak terlihat. Ayah dari 2 orang anak ini menerangkan dianya senantiasa melindungi bentuk tubuh tetaplah baik.

” Biasanya saya nge-gym itu 3x dalam 1 minggu. Sesudah tiga minggu intensif, dua minggu off. Jadi saat siklusnya, ” tutur Romy.

Terkecuali berlatih di gym, Romy Rafael juga mempunyai alur makan spesifik untuk melindungi bentuk tubuh. Hal semacam ini dikerjakannya dengan lakukan screening kalori kepada makanan yang akan dikonsumsi.

Dalam melindungi bentuk tubuh baik serta lakukan lifestyle sehat, Romy Rafael mengakui tdk lakukan puasa atau pantangan spesifik. Dia cuma memandang jumlah kalori pada makanan.

” Biasanya saya juga akan mencari makanan yang kalorinya cukup rendah, tapi mengenyangkan, ” terang Romy.

Oleh karenanya, Romy memiliki pendapat makan malam bisa mengakibatkan kerusakan bentuk tubuh serta lifestyle sehat itu semata-mata mitos belaka.

” Lha, saya bila jam 11 malam lapar, ya tetaplah makan, kok. Jadi bila habis makan, tidur, selalu jadi gendut, itu cuma mitos, ” tutup Romy.

About admin