Home / Kesehatan / Tidur Menghadap Ke Kanan Bisa Membuat Asam Lambung Naik

Tidur Menghadap Ke Kanan Bisa Membuat Asam Lambung Naik

Tidur Menghadap Ke Kanan Bisa Membuat Asam Lambung Naik – Mengedar kabar di jejaring sosial yg menuturkan bahwa urutan tidur menghadap kanan tak baik buat kesehatan. Disebut-sebut adat ini dapat bikin asam lambung naik ke tenggorokan.

Kerapkali adat ini juga dikira dapat mengakibatkan munculnya GERD atau Gastro Esophagial Reflux Disease, ialah kala merasa nyeri atau sensasi terbakar pada ulu hati serta dada karna naiknya asam lambung menuju esofagus.

Maka apakah benar urutan tidur mempengaruhi naiknya asam lambung ke tenggorokan? Menurut ahli saluran cerna dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, kaitan pada asam lambung serta urutan tidur lebih di pengaruhi oleh gravitasi, bukan hanya pada kanan atau kiri.

” Jadi apabila bicara asam lambung, prinsipnya simak gravitasi. Usahain urutan kepala lebih tinggi ketimbang dada, ” ungkap dr Ari terhadap detikHealth.

Sepanjang urutan kepala lebih tinggi ketimbang dada, dr Ari menuturkan hadap kanan atau kiri tak terlampau memiliki pengaruh.

Tidak hanya menekankan gravitasi, dr Ari juga mengingatkan pentingnya memperhatikan jam makan saat sebelum tidur. Utk kurangi peluang asam lambung tak naik ke tenggorokan, jadi mestinya makan dilaksanakan sekurang-kurangnya dua sampai tiga jam saat sebelum tidur.

” Apabila habis makan selanjutnya tidur, itu kelak makanan belum pula turun kan, kelak asam lambung dapat balik arah serta berjalan refluks, ” pesan dr Ari.

About admin